¿Sabes todos los trucos para proteger a tus hijos del sol?

Estamos a mediados del mes de Agosto y tenemos que tener mucho cuidado estos días con el sol pues, con las olas de calor de estas últimas semanas y las radiaciones solares, el riesgo de tener problemas derivados de estar expuestos al sol es mucho mayor que en el pasado. Nosotras ya sabemos que siempre debemos de tomar el sol con precaución y que debemos desasociar el “moreno en exceso” con la estética pues puede traernos problemas a la larga (recordad que la piel tiene memoria de elefante).
Y con nuestros hijos, ¿qué precauciones debemos tomar?
Lo primero que debemos saber es que se desaconseja exponer al sol a los bebés menores de seis meses pues no hay cremas adecuadas a sus pieles (son demasiado sensibles) y aún no desarrollan la melanina necesaria que nos sirve de protección. Aún así, por supuesto, no dejéis de darles crema. A partir del sexto mes podemos exponerles al sol con mucho cuidado, una crema de altas protección y evitando las horas de más sol.
¿Qué crema podemos usar?
Para empezar lo mejor es no reutilizar las cremas del año pasado porque pueden perder sus efectos y no resultar muy eficaces. Lo mejor es elegir una crema específica para niños (las cremas de adultos no son tan adecuadas) con un factor de protección mínimo de 25. Si tienes dudas porque tu pequeño tiene la piel muy sensible, no dudes y pregunta al pediatra o al farmacéutico cuál es la mejor protección para él. Lo mejor es que apliquemos la crema cada dos horas; ahora, después de cada baño se recomienda aplicar de nuevo crema y una cantidad no menor de 20 ml para todo el cuerpo.
¿Y si vamos a estar mucho tiempo en la playa?
Entonces no te olvides de llevar sombrillas para protegerles y, sobre todo, si van a estar expuestos al sol son imprescindibles el gorro y la camiseta. Los tejidos como el algodón puede llegar a bloquear hasta el 97% de los rayos UVB que reciben.
¡Y qué no se te olviden las gafas de sol! Puede parecer una tontería pero los ojos de nuestros hijos pueden sufrir mucho si estamos expuestos a una radiación solar intensa, además ahora puedes encontrar muchos modelos que se adaptan con cintas elásticas y cuenta con monturas irrompibles. Y para secarse después de un buen baño, ¡qué mejor que nuestras Topuchas! Una toalla con capucha preparada para los peques de la casa 😉
Ya tenemos todos los consejos ahora… ¡al agua, patos!

Cómo limpiar manchas difíciles

Desde La Llave Hueca seguimos con más trucos para mejorar vuestro día a día. Hoy hemos pensado que sería una buena idea recopilar unos cuantos consejos sobre cómo quitar esas manchas difíciles de la ropa: tinta, rotuladores, chocolate, vino… Todas aquellas imperfecciones que nos quitan el sueño, así que… ¡vamos allá!

Manchas en la ropa de tinta
Lo primero de todo es que lo hagas tan pronto como te sea posible (y esto es un consejo a seguir en todas las manchas). Los mejores productos para este caso son:

  • Alcohol desnaturalizado: aplica con un algodón y luego lávalo.
  • Amoniaco para prendas sintéticas mezclado con alcohol (dos partes de alcohol por una de amoniaco) y vinagre.
  • Leche.

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Manchas en la ropa de rotuladores
Para estas manchas lo mejor es que uses zumo de limón o que frotes con medio tomate sin semillas y luego le apliques un poquito de alcohol. Por último lava de nuevo la prenda.

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Manchas en la ropa de chocolate
Es verdad que el chocolate no es tan difícil de eliminar como los anteriores y que muchas de las veces con la lavadora ya se elimina, pero en caso de que quieras prevenir antes de curar usa un paño de agua tibia, jabón y vinagre y te asegurarás que la mancha se vaya sin problemas.

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Manchas en la ropa de vino
En esta sección son varias las soluciones que podemos encontrar:

  • Diluye unas tres cucharadas de agua oxigenada en un vaso de agua y luego, con un cepillo viejo, restriega sobre la mancha hasta que se haya eliminado (y, como siempre, lava de nuevo la prenda).
  • Si se acaba de derramar echa un poco de sal y luego lavarlo con agua y jabón.
  • Y también puedes hervir leche y sumergir la prenda dentro para que se elimine la mancha.

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Por ahora estos son nuestros consejos y como sabemos que hay muchas más manchas difíciles esperando… ¡prometemos una segunda parte! ¿Sugerencias? 😉

Autor: La Llave Hueca
Fuentes/Fotos: Wikihow, Soy Manitas, Blog Hogar, Hogar Útil,

Cómo planchar una camisa (en condiciones)

Después del éxito del post de la semana pasada he pensado que esto de dar consejos me gusta bastante así que… ¡vamos a por la segunda entrega! Hoy vamos a hablar de otro “horror” casero… la hora de la plancha. Y la verdad es que no parece una tarea tan horrible hasta ese momento en el que se acumulan varias camisas y piensas ¡On, no! Así que chicos y chicas, el sufrimiento de planchar camisas se va a acabar en 5 sencillos pasos.

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Paso 1. Elegimos una de las camisas que ya tenemos limpitas (recuerda que el agua del lavado no esté muy caliente) y dejamos a nuestra plancha lista para la lucha contra las arrugas. Rociamos con un poco de agua la camisa y la dejamos “hecha una pelota” por unos 10-15 minutos.

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Paso 2. Empezamos con la parte del cuello prestando atención a las esquinas; si es necesario tensa bien la tela. Después pasa a hacerlo por el otro lado de la camisa. Seguimos planchamos la parte superior trasera y continuamos hacia abajo dando forma a la línea de la camisa (que puede estar dividida en una o en dos) hasta que acabemos con la espalda.

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Paso 3. Es hora de puños y mangas. Comienza planchando el lado que mira hacia afuera y después la parte inferior. Debéis estar atentos a los pequeños detalles y aseguraos de alinear las costuras correctamente. Prestad atención a los pliegues y usad un poco de agua si es necesario.

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Paso 4. Ahora toca la parte de delante. Empieza con el lado de los botones siempre con mucho cuidado (si los botones no son de buena calidad pueden dañarse por el calor) y sin olvidar de pasar la plancha entre los huecos de los botones de la camisa. Y ahora, con mucho cuidado (no es cuestión de arrugar de nuevo el trabajo), damos la vuelta y terminamos con el otro lado.

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Paso 5. Ahora que ya hemos acabado (puede que aún esté húmeda la camisa, no te preocupes porque esto es casi una ventaja) cogemos nuestra camisa y la colgamos de una percha abrochando el primer botón del cuello para que ella solita acabe el trabajo. Y… listo 😉 ¡Bien hecho!

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Esperamos que os haya gustado el tutorial… cualquier duda o sugerencia ¡es bienvenida! Y si queréis una funda de plancha bonita y de calidad… En La Llave Hueca tenemos las mejores 😉

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La Llave Hueca
Fotos y traducción libre: DesingMom

Recetas para esta semana

¡Qué ya está empezada! 🙂

Pero es que los lunes, seamos sinceras, no hay ganas ni de madrugar, ni de trabajar y, menos aún de cocinar; así que espero que ayer hicierais algo facilito en la cocina. Ahora… ¡al tostadero!

Martes

Bueno, con esto de que hace un calor de muerte vamos a proponer, como mínimo una ensalada por día ¿no? A mi es que me encantan las ensaladas en verano porque, además de que son muy sanas, están tan fresquitas…

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  • Para cenar:
    Cenas ligeras, que ya sabéis eso de “Desayuna como un Rey, come como un Príncipe y cena como un Mendigo”. Y en mi cabeza alguien me dice: ¡y fácil, que aún es martes! Así que os presento la maravillosa receta de “Huevos a la taza en el microondas“: limpio, rápido y rico; ¿alguien da más?

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Fuente & Fotos: Recetín

Miércoles

  • Para comer:
    Día 2 de cocina. Aquí es fundamental que las recetas sean llevaderas para que no empecemos “la cuesta” de la semana odiando la cocina. Las recetas no tienen porque ser muy difíciles para resultar exquisitas y, por eso, os quería presentar a “Falsarius Chef” y su concepto de la cocina. Vamos a preparar un rico “Pollo al vino” acompañado de un fresquito”Gazpacho pepinero” que sustituye a nuestra ensalada diaria.

Pollo al vino

Gazpacho Onassis de peino

  • Para cenar:
    Para cenar vamos a hacer unos “Rollitos de atún” que a mi me encantan y a los niños más aún 😉

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Fuente & Fotos: Falsarius Chef

Jueves

  • Comida:
    Hoy vamos a por algo ¡rico rico! Esta receta la hice la semana pasada y estaba buenísima y, además, para un mayor desconcierto los niños no dejaron ni gota. Aquí os presento la asombrosa “Lasaña de espinacas” acompañaba de una “Ensalada de pollo, aguacate y cerezas“. Mmmmmm

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  • Cena:
    Si tus peques aún no se han cansado de las verduras… ¡adelante con ellas! Con estas recetas muchas veces se camufla el sabor y los niños las comen sin problemas así que te animamos a que pruebes estas deliciosas “Judías verdes a la italiana“. Les engañas segurísimo 😉

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Fuente & Fotos: Pequerecetas

Viernes

  • Comida:
    ¡Ya se ha acabado la semana! ¿Habéis visto que rápido? Para celebrarlo vamos a usar las recetas de una web que nos encanta: ¡WebosFritos! No falla su “Lubina al horno” que puedes combinar con esta “Ensalada de pasta” especial para los niños y, además, así consigues que no se “quejen” mucho porque hoy hay pescado y ayer verduras…

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  • Cena:
    ¿Os animáis con una “Pizza Patchwork“? Aquí podéis dejar que los niños elijan sus propios ingredientes y hagan la pizzas a su propio gusto; ¡además es una actividad para hacer en familia!

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Fuente & Fotos: WebosFritos

¡Y se acabó! El fin de semana ya os dejo que improviséis, que hagáis un picnic, que comáis fuera… en definitiva, que disfrutéis del sol, de las vacaciones y de la vida (¡y de la comida!) 🙂

P.D.: No me puedo ir sin dejar esta receta de “Tarta de Galletas Heladas” de La Receta de la felicidad porque es ¡espectacular!

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Cuídate mejor en verano

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Si yo lo sé, este año ha tardado tanto en llegar el sol que ahora todos estamos desando salir a tostarnos como si fuéramos lagartos pero no, no está bien y lo sabéis. Es verdad que coger un poco de tono en la piel queda muy bien, todos lo sabemos, pero hay que tener mucho cuidado y hacer las cosas con cabeza para prevenir quemaduras, enfermedades y daños irreversibles en nuestra piel (que como todos sabéis tiene memoria y es como ese novio resentido, siempre se va a acordar de las cosas malas que le hiciste). Así que vamos a hacer una recopilación de nuestros mejores consejos para que este verano estéis bien protegidas del sol 😉

1. Lo primero de todo, empieza a cuidarte desde dentro.

Con esto queremos decir que empieces a cuidar tu alimentación (y no, no no referimos a dietas) tomando alimentos que te ayuden durante la exposición al sol. ¿Sabes cuáles son?
– ¡Agua! Ante todo no te olvides del agua porque es fundamental.
– Antioxidantes. No es un secreto que el sol fomenta y ayuda en la creación de arrugas así que ya sabes: zanahorias, tomates, espinacas, frutas de color naranja como la naranja, mandarina… y frutas de color rojo como sandía, fresas, granada… A mi se me ocurren un montón de ensaladas ricas para acompañar con pasta, arroz o cuscús.
– Vitamina E. También ayuda durante las exposiciones solares porque, a parte de ser antioxidante, refuerza las defensas de la piel. ¿Dónde la puedes incluir en tus comidas? Un chorrito de aceite en las ensaladas que hablábamos en el punto anterior o un yoghurt a media tarde con frutos secos sería lo ideal.

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2. No olvides nunca añadir protector a tu ritual de belleza.

En verano nunca debes olvidar que, aunque vayas maquillada, debes ir protegida contra el sol para evitar problemas. Recuerda la fórmula: crema hidratante+protector solar+maquillaje=éxito.

3. Ponte crema, por favor.

“Si tú me das cremita, yo te doy cremita…”
Y es que parece mentira pero aún hay mucha gente que toma el sol sin protección y eso debería, como mínimo, estar prohibido; el problema es que no somos aún conscientes de los verdaderos daños que nos causamos por tomar esta decisión. No pertenezcas a ese grupo y compra una buena crema solar con factor mayor de 20 (y no, no vale eso de que yo soy muy morena de piel) y sobre todo aplícala media hora antes porque en el momento… ¡no sirve de nada!

Tampoco te olvides de que después de bañarte hay que volver a dar un repaso o si, estás mucho tiempo seguido en el sol también; recuerda que no hay efectos 24 horas ni waterproof (por mucho que lo diga la publicidad). Y si puedes evita los autobronceadores porque con cabeza puedes ponerte morena y, además, te beneficiarás de las cosas buenas que tiene el sol (¡no todo iba a ser malo!) como la Vitamina D.

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4. Limpia e hidrata.

No olvides que en esta época hay mayor riesgo en “acumular suciedad”, perder humedad y que nuestra piel se reseque por el sol. Tu piel te lo va a agradecer en el futuro (esto se llama “karma corporal“).

5. No te hagas de sufrir y evita esas horas que tú ya sabes.

De 12:00 a 16:00 no se puede tomar el sol al igual que no se puede hacer una paella a fuego fuerte, lo ideal es a fuego bajo o lo que viene siendo las horas de antes si eres madrugadora o las horas de después de la siesta. Haznos caso, te ahorras sufrimiento gratuito con malos resultados para tu piel y tu bronceado.

Estas son nuestras principales reglas para que te cuides bien este verano y aquí tienes nuestras claves para proteger a tus pequeños.
¡Esperemos que las sigas al pie de la letra! 😉

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Fuentes: Erosky, Hola
Fotos: Sobretodosalud, Paperblog, BeautyPlanet, Lentillasadomicilio

Para las arrugas… ¡veneno de serpiente!

Lo bueno de tener la Toalla Belleza es que ahora dedico más tiempo a mi cuidado personal y, sobre todo, ahora que con la llegada del sol me preocupo más por mi piel. Uno de los efectos nocivos del sol (ya sabéis que el sol es muy dañino… ¡si queréis tomar el sol siempre con protección y con cabeza!) es que la piel es más propensa a arrugarse… Arrugas, mi viejo enemigo. Investigando sobre el tema y sobre nuevas técnicas para luchar contra el envejecimiento de la piel encontré algo que nunca había oído… ¡el veneno de serpiente!

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¿Lo habíais escuchado? Nosotras no…

La ciencia avanza a pasos agigantados y, en este caso, serpenteantes. Al parecer se ha descubierto que el veneno de las serpientes, tratado químicamente, contiene propiedades perfectas para crear cosméticos destinados a batallar contra las odiadas arrugas. Estos cosméticos prometen olvidarnos del botox del que, como ya sabemos, si no aplicamos con cuidado y cabeza, puede dejarnos tan inexpresivas que ya ni el espejo nos reconozca. Y, al parecer, este ingrediente  mágico funciona pues en Hollywood se rumorea que el secreto belleza de Gwyneth Paltrow es que es una auténtica adicta

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La clave es que el veneno de serpiente contiene una serie de aminoácidos que emiten unas señales a los nervios para que se contraigan los músculos; con esto se evita la molesta formación de arrugas. Y pensándolo bien tiene todo el sentido pues la mordedura de estos animales muchas veces contrae los músculos paralizando así a sus presas. Curioso ¿verdad?

Buscando más información sobre este curioso cosmético encontramos el blog de Sabersalud, donde nos cuentan todos los ingredientes que podemos encontrar en esta crema y los beneficios asociados a ella. En concreto hablamos de Actiblastine Geloide de Día-Noche que se diferencia de las demás cremas porque lleva un 5% este maravilloso componente (normalmente suele ser un 2%) lo que aumenta el “efecto botox” que andamos buscando pero de forma natural. A diferencia del botox las cremas con veneno de serpiente no son invasivas, su aplicación es superficial y las puedes utilizar diariamente como parte de tu rutina en cuidado personal; además los resultado son visibles desde el principio (¡esto hay que probarlo ya!).

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Recuerda que, siempre está bien cuidarse y quererse por fuera y por dentro; pero, recuerda también que “la arruga es bella” 😉

Fuente/Fotos: Te Interesa, Saber Salud, Pinterest

Vestidos para novias

La verdad es que me gusta mucho la moda, tengo una gran adicción que consiste en pasar horas delante de la pantalla buscando looks que me inspiren el día a día o, simplemente, que me encanten y que desearía ponérmelos en ese preciso instante. Otra de las cosas que me gusta mucho del mundo de la moda es la sutileza y la belleza con la que se tratan las imágenes; muchas veces parece casi que estemos hablando de arte porque las fotografías están tan cuidadas que no se sabe al final cuál era la parte más importante si la propia moda o lo que capta el ojo del fotógrafo.

Esta belleza especialmente la veo en editoriales o catálogos de vestidos de boda. ¡Me casaría todos y cada uno de los días sólo por llevar esos preciosos vestidos y que me hicieran esas fotos tan bonitas! Y la verdad es que hoy he pensado que, ya que comparto con vosotras todos los trucos, consejos, recetas… porque no compartir mis imágenes preferidas y, quién sabe, ¡a lo mejor le soluciono el vestido de novia a alguna de vosotras! 🙂

 

Y es que, con estos vestidos… ¿quién no quiere casarse una y otra vez?

 

Fuentes: Cherry Blossom Girl, Cortana, Sarah Seven, Minna, Laure de Sazagan, Grace Love Lace, Otaduy, Pinterest

El truco de los calcetines

De las peores cosas que hay que hacer como tarea semanal en la casa, y que en una casa de familia numerosa es mucho peor, es doblar calcetines. Que tarea más laboriosa, aburrida y muchas veces… ¡infructuosa! No me digáis que a veces no os habéis pasado horas (así queda mejor, exagerando un poco 😉 ) buscando la pareja de un calcetín y, cuando la encontráis… ¡no es exactamente el mismo color! Y otra vez a seguir buscando a su pareja. La verdad es que, como podéis apreciar, doblar calcetines no es de las cosas que más me gusten en este mundo así que, después de cada “pareja frustrada” empecé a maquinar soluciones…

Mi primer “Consejo Práctico” enfocado, sobre todo, a las “mamis numerosas” que tenemos miles de calcetines de casi exactos tamaños y colores es… ¡ir al H&M! Y ahora vosotros preguntaréis: Pero… ¿por qué? Pues porque hace cosa de un año descubrí unos calcetines negros (de estos para usar a diario y que combinen con todo) con un filo de diferentes colores en cada par de calcetín. ¡Qué maravilla! Ahora el doblarlos es mucho más fácil porque sólo tengo que buscar el color correspondiente a cada pareja y no exagero cuando digo que al menos he ahorrado 20 minutos gracias a esta pequeña tontería.

Aquí están los culpables de mi felicidad.
Para mis chicos y mis chicas.

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Y el otro truquillo que aprendí hace poco y gracias al “Do It Yourself” es que de todo podemos hacer algo bonito; hasta del desorden:
Niños… ¡empezad a perder los calcetines para que quede bonito! 🙂

Y para despedirme… un DIY para los más mañosos… ¡recicla tus calcetines!

Fotos: Flickr, Pinterest

Decora tu casa con colores

Muchas veces estoy mirando fotos de decoración en Pinterest y pienso: ¡qué casas tan alegres!
Y la verdad es que me da envidia ver que hay gente que con un par de detalles crean ambientes con tanta vida, elegantes y diferentes a cualquier otro. No tienen porque ser grandes cambios, a veces con solo unos toques puedes transformar totalmente tu hogar. Lo bueno de las nuevas tecnologías es que, si has perdido la inspiración ya no tienes que esperar a las musas, simplemente puedes echar un vistazo en internet 😉

Yo, por ahora, estoy enamorada de las casas que añaden toques de color. ¡Aquí van algunas de mis preferidas!

¿Os gusta la idea de introducir pequeños toques de color a vuestra casa?
¡Besos!

Fotos: Pinterest, ELLE Decoración

Recetas para el día a día

¡Buenos días y qué aproveche!

A veces me agobio pensando en las comidas, lo reconozco. Me encanta cocinar y probar cosas nuevas, pero hay días en que no encuentro inspiración entre mis mil millones de recetas y gasto mucho (pero mucho mucho) tiempo buscando en internet nuevos blogs sobre comida que me devuelvan la fe. Ayer fue un día de esos pero, a la vez, ayer fue un día diferente porque he encontrado a mi “alma gemela” en la cocina.

Estoy segura de que muchos de vosotros conocéis a “Martha Stewart“, empresaria estadounidense que ahora es multimillonaria gracias a su web sobre “estilo de vida y cocina“. La verdad es que yo solo había curioseado su web y me había descargado su app sobre cookies pero ayer, gracias al guacamole, descubrí a una de sus colaboradoras “Sarah Carey“. Sarah Carey tiene un espacio culinario llamado (tachán tachán) “EverydayFood” que es un delicia: recetas fáciles, deliciosas, sanas y rápidas. Quizás el único problema es que los vídeos están en inglés sin subtítulos, pero creerme cuando os digo que se entiende casi todo ¡sin problemas!

Yo ya estoy suscrita a su emailing para recibir todos los días sus fantásticas ideas pero, además, ya he seleccionado entre todas las recetas que ya tiene publicadas las que voy a probar ¡desde mañana mismo!

Por ejemplo, este viernes, para celebrar que empieza el fin de semana, no se escapa esta “Calzone de Brocoli, jamón y queso“. Os dejo el vídeo y si no entendéis mucho inglés (aunque ya os digo que con las imágenes queda bastante claro) a la derecha del vídeo tenéis los ingredientes y la receta en inglés; así que es “copiar y pegar en Google Translate” y en un momento tienes la receta el español 😉

Y entre semana, vamos a probar el pollo de una forma diferente… ¡con tomate! A esto le añades un poquito de arroz y ya tienes una comida que encantará a todos.

Y por si vienen visitas voy a preparar las dos recetas que me llevaron a conocer a mi (ahora favorita) chef y que llevan uno de mis ingredientes favoritos: el aguacate (¡qué rico!). Me gusta esta idea porque, como ella dice en el vídeo, parece que es guacamole pero sabe totalmente diferente y es una forma de sorprender a vuestros invitados.

Y para terminar un gran clásico: pasta. Esta vez la cocinamos con atún, limón y pan rallado. Nunca se me habría ocurrido pero, ahora que lo pienso, ¡no parece mala idea!

Espero que Sarah os haya gustado tanto como a mi 🙂

Fuente/Foto: MarthaStewart, EverydayFood, Youtube.